2011年3月21日是第十一个世界睡眠日，在生活中，不少人存在这样或那样的睡眠问题，睡眠品质不高。我国42.5％的人都存在着不同程度的睡眠问题，其中80%以上都没有治疗过，或大多数睡眠障碍患者没有得到科学的治疗。

采耳自明代就有描述曰：亲历者身心舒坦。可见，采耳除了能清洁耳道，还会带来愉悦、舒适之感，这正是采耳深受大众喜爱的原因。不过，采耳的背后也同样隐藏着一定的健康风险、如引起真菌性外耳道炎等。耳垢医学上称之为耵聍，俗称耳屎。通常耳垢就算不进行人为的清理也会随着咀嚼、张口等运动自行排出，如果耵聍分泌过多或排除受阻、清理不及时则会形成耵聍栓塞，不同程度的会影响听力或引起耳闷、耳痛等不适。耳垢实则是属于人体保护外耳道的一个屏障，可粘附灰尘等异物保持耳道清洁，防止一些小虫钻入耳道中。频繁掏耳朵会破坏外耳道的保...

“青岛好医生、青岛好护士”是青岛市卫生健康委和青岛市文明办联合组织的先进典型推选活动，主要目的是推进温馨清廉医院建设，不断提升医疗卫生系统文明优质服务水平，提高市民就医舒适度和获得感。活动采取“每月一推，每季一评，每年一交流”的方式进行。在新冠肺炎疫情防控常态化新形势下，全市医务工作者秉持“以患者为中心”的服务理念，立足岗位，敬业奉献，深刻领悟和大力弘扬抗疫精神，不断巩固和拓展疫情防控成果，为人民群众的生命安全和身体健康提供有力保障。经组织推荐、小组评审、网络公示、点赞评议和最终会审，确定2020年...