几乎地球上有大脑的生物都需要睡觉，而睡眠就是让脑细胞休息恢复功能的过程。根据世界卫生组织（WHO）的最新数据，全球范围内近三成的人有睡眠问题，也就是说，全球大约每3、4人之中就有一人存在睡眠障碍。睡前饮酒是有一定催眠作用的，酒精最初反应是诱导睡眠，缩短入睡时间，但随着酒精作用的消失，睡眠质量就会下降、频繁的觉醒和睡眠的断断续续，实际会干扰正常的睡眠周期，长期饮酒、甚至酗酒，会造成中枢神经系统损害，更加不利于正常的睡眠周期。酒精中含有许多有害物质，长期过量的饮酒对人体肝、胃、脑、心、肾都有不同程度的损...

晨起刷牙总感觉咽喉不适有异物？没上过心，更没时间治，好不好看天看命不看病，那务必可要当心了！咽喉部是进食和呼吸的共通要道，有丰富的淋巴组织。烟酒过度、进食辛辣或接触有害粉尘、过敏原、病毒细菌等，在致病因素反复刺激下，都极易引发咽喉炎。急性咽喉炎久拖不治、迁延不愈会转为慢性咽喉炎。邻近或全身疾病可导致慢性咽喉炎长期不愈，如慢性鼻炎、张口呼吸、慢性扁桃体炎、呼吸道炎性分泌物刺激、消化不良、胃食管反流、内分泌功能紊乱、免疫功能异常等会加重慢性咽喉炎。急性咽喉炎稍显不同，如病毒细菌感染、它具有传染性！全...