遇到鼻出血的情况时，最简单有效的方法是压迫止血，头适当前倾，不要后仰，以免血液倒流进入鼻咽部，双手将鼻腔两侧的鼻翼向鼻中隔挤压，等待5分钟左右并继续观察。轻度流鼻血以鼻腔局部喷药为主。鼻出血是临床常见的症状之一，可由鼻病引起，亦可由全身疾病所致。鼻出血多为单侧，亦可为双侧；可间歇性反复出血，亦可为持续出血；出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克。反复出血会导致贫血，要及时确诊病因。鼻出血属于急症，在出血剧烈的情况下，患者及其陪伴者大多精神紧张，此时应予以安慰，使其镇静，以避免患者...

内耳有听觉和保持人体平衡的功能，主要是内耳中的耳蜗前庭系统发挥的作用。正常情况下，内耳充满了淋巴液，会随之人体运动而流动，从而被内耳感觉细胞感知，产生信号传导给大脑，进而感知身体的位置。梅尼埃病正是与内耳淋巴液关联的疾病。梅尼埃病是以膜迷路积水的内耳疾病，引发的因素有很多，通常由内淋巴囊功能紊乱、自身免疫反应、病毒感染、内耳缺血、遗传因素等多种因素造成，其诱因包括劳累、精神紧张及情绪波动、睡眠障碍、不良生活事件等。每一位梅尼埃病患者每次发作的持续时间以及严重程度往往因人而异，多数单耳患病，40到60...

几乎地球上有大脑的生物都需要睡觉，而睡眠就是让脑细胞休息恢复功能的过程。根据世界卫生组织（WHO）的最新数据，全球范围内近三成的人有睡眠问题，也就是说，全球大约每3、4人之中就有一人存在睡眠障碍。睡前饮酒是有一定催眠作用的，酒精最初反应是诱导睡眠，缩短入睡时间，但随着酒精作用的消失，睡眠质量就会下降、频繁的觉醒和睡眠的断断续续，实际会干扰正常的睡眠周期，长期饮酒、甚至酗酒，会造成中枢神经系统损害，更加不利于正常的睡眠周期。酒精中含有许多有害物质，长期过量的饮酒对人体肝、胃、脑、心、肾都有不同程度的损...