夏季高温潮湿，天气变化快，丰富的户外活动放松了人们预防疾病的警惕心，成为了耳鼻喉疾病的高发期。鼻炎一边有空调、冷饮的冰爽，一边是炎热的室外，不断刺激下，人们的鼻腔血管热胀冷缩，鼻塞、鼻痒不说，封闭的室内，接触大量聚积的过敏原，易诱发过敏性鼻炎；游泳水池中的消毒物质对鼻粘膜有刺激作用，呛水后，含有细菌的水进入鼻腔，带入鼻窦，易诱发鼻窦炎。中耳炎夏季人体新陈代谢快，除了游泳、冲凉、多汗导致耳朵进水藏菌侵入耳道易引发炎症外，鼻不通气、烟酒刺激也容易引起鼻咽部水肿导致中耳炎。扁桃体、腺样体肥大、咽鼓管功...

几乎地球上有大脑的生物都需要睡觉，而睡眠就是让脑细胞休息恢复功能的过程。根据世界卫生组织（WHO）的最新数据，全球范围内近三成的人有睡眠问题，也就是说，全球大约每3、4人之中就有一人存在睡眠障碍。睡前饮酒是有一定催眠作用的，酒精最初反应是诱导睡眠，缩短入睡时间，但随着酒精作用的消失，睡眠质量就会下降、频繁的觉醒和睡眠的断断续续，实际会干扰正常的睡眠周期，长期饮酒、甚至酗酒，会造成中枢神经系统损害，更加不利于正常的睡眠周期。酒精中含有许多有害物质，长期过量的饮酒对人体肝、胃、脑、心、肾都有不同程度的损...

我是一个总在你不舒服时出现的小家伙。虽然我给你带来了短暂的烦恼，但我其实是来帮助你的哦！

如果出现咽喉有异物感、灼热感、甚至疼痛吞咽不适等表现，那就说明咽腔出现了炎症，就是通常所说的咽炎。

“全国约5000万人睡眠中曾呼吸暂停”的新闻报道了成都一男子打鼾一夜呼吸暂停近300次，患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。冬季不仅是呼吸道疾病的高发季，伴随干冷空气、室内灰尘刺激鼻炎、感冒等上呼吸道疾病高发，还会增加OSAHS的发病率，加重症状。OSAHS是一种睡眠时出现呼吸停止和低通气为特征的疾病，即在睡眠中上气道变窄或者塌陷，从而出现鼾声如雷、呼吸暂停、鼾声中断等现象，与普通的“打鼾”不同，普通打鼾呼噜声均匀、无暂停，且随睡眠体位改变而变化。自2017年中国人睡眠质量及科普报告显示，约5000万人在睡眠...

采耳自明代就有描述曰：亲历者身心舒坦。可见，采耳除了能清洁耳道，还会带来愉悦、舒适之感，这正是采耳深受大众喜爱的原因。不过，采耳的背后也同样隐藏着一定的健康风险、如引起真菌性外耳道炎等。耳垢医学上称之为耵聍，俗称耳屎。通常耳垢就算不进行人为的清理也会随着咀嚼、张口等运动自行排出，如果耵聍分泌过多或排除受阻、清理不及时则会形成耵聍栓塞，不同程度的会影响听力或引起耳闷、耳痛等不适。耳垢实则是属于人体保护外耳道的一个屏障，可粘附灰尘等异物保持耳道清洁，防止一些小虫钻入耳道中。频繁掏耳朵会破坏外耳道的保...